december 2014

Amsterdam.

29 december, 2014/0 Kommentarer/i Resor, Vänner och familj /av Yudith Hernandez Melgar

Förra vecka var jag i Amsterdam tillsammans med några kära vänner. Amsterdam var helt otroligt, så mysigt och underbart på sitt sätt. Åker mer än gärna tillbaka dit.

Ja en vecka har gått sen jag och mina grabbar kom hem från Amsterdam.

På den korta tiden vi var där hann vi med mycket tillsammans. Vi vandrade runt mycket, var på museum, marknader, affärer, matbutiker och åkte mysig båt i deras kanaler.Ja vi gjorde så mycket vi kunde men utan stress. Att strosa runt i lugn och ro, suga in stämningen i staden var underbart.

Alla de människor jag stötte på var trevliga och hjälpsamma. Och om inte annat var folket allt som allt ordningssamma. Amsterdam är känt för att vara en cykelstad och det stämmer, defenitivt. Kanske ännu mer på våren och sommaren. Men ändå var det det många cyklister där, som cyklar på som bara den. Riktigt kul att se då det rörde sig om alla åldrar.

Vädret var verkligen behagligt. Inte alls den bitande kylan vi har i sverige. Men det skifter säkert där med. De flesta caféer och restauranger hade fortfarande uteserveringar.
Nog med text..
Tänkte bomba er med lite bilder:

Massa cyklar som står parkerade.

Chokladen på marknaden!

Något annat jag tared mog från resan är minnet av deras ostar. Nu har jag ingen bild här. Men jag har aldrigi mitt liv ätit så goda ostar som när vi var där. När vi alla gick på marknaden passade jag på att slå till på lite ostar. Den smaken..en sensation för smaklökarna. Fick med mig ost med smak av röd pesto och en med smak av grön pesto. Magiskt gott. Sedan lite get ost å någon mer. Ja vad skall man säga. Gudomliga smaker.

Deras våfflor är populära med en del valmöjligheter gällande toppingen.

Våfflan testade jag med. Tjock stor och mättande. Så kände jag mig efteråt oxå;)

Vackert på kvällen.

Tomten fick vara med på ett hörn.

Känns bra att ha åkt dit. Kvällarna där var magiska i den bemärkelsen att man fick se alla ljus tändas upp i olika färger överallt. Kändes i stort sett som att staden aldrig sov.

Tack till mina fina vänner som återigen skapade fina minnen tillsammans med mig:)

En tanke i denna mörka tid…

17 december, 2014/0 Kommentarer/i Övrigt /av Yudith Hernandez Melgar

Som många av er vet jobbar jag inom privat hemtjänst. Ett jobb där jag konstant är i kontakt med människor. Dessa äldre människor som upplevt så mycket som har förlorat så många nära och kära men som fortfarande har så mycket kärlek kvar att ge. Men förutom det är de fortfarande i behov av att få kärlek.
Inför juletider blir alla lite extra känsliga Inom det jag jobbar med kan man ibland få uppleva tårar, glädje, frustration, rädsla, ensamhet, kärlek m.m.

Medans många planerar för fullt med sina nära och kära inför julen, köper de sista julklapparna och ser så fram emot den dagen. Ja då finns det dom som inte har någon, som önskar att dagen passerar snabbare än kvickt. Som fäller otroligt många tårar för att de känner sig bortglömda eller för att de har förlorat alla som de en gång älskade.

Det gör mig otroligt ledsen när jag tänker på de äldre eller alla andra som inte har någon. Och eftersom jag personligen inte är ett fan av december månad eller julafton så skall jag precis som förra året jobba. Ägna min tid åt mina små gamlingar, sprida min kärlek, ge dom mitt leende och framförallt få dom att förstå att dom är värdefulla och underbara dom med. Det är vad denna årstiden handlar om. Att ge varandra lite extra kärlek utöver den vardagliga. Materiella saker..de går sönder, försvinner m.m. Men när du tar dig den extra tiden för att ge en person en kram, eller skriva till någon du tycker om. Det minns man när man känner sig ensam. Så mer kärlek åt folket. Lyft upp varandra, le åt varandra ge varandra den enkla…men sanna kärleken.
Det är det finaste man kan få..kärlek. Men det handlar om att GE och FÅ. Alltid!

Love<3

Innan jag kan ge lite av mig själv till de som behöver mig så ser jag till att fly landet i några dagar. Jag behöver komma bort, se lite nytt, rensa tankar, hitta motivation och energi för att sedan ladda om och kunna börja om på nytt:)
Jag drar iväg med mina grabbar och det ska bli så kul.
Nu ska jag packa klart. Checka in oss och göra mig redo för ett benpass…Vem vet, det kanske blir så att ja får gå med kryckor imon;)

Rullar vidare…

10 december, 2014/0 Kommentarer/i Okategoriserade /av Yudith Hernandez Melgar

Dagarna går och jag börjar sakta men säkert försöka komma in i mina vanliga rutiner. Det gillas. Min kropp uppskattar inte det lika mycket dock, inte just nu. Men den kommer tacka mig sen. När jag börjar komma in i det hela. Just nu är musklerna ovana. Alla rörelser all träning jag gör känns nytt. Det är som att börja om på noll.
Men det gör inget. Jag skyndar långsamt och ser fram emot att se utvecklingen som kommer ske. Det är speciellt att känna sig otränad och sakta men säkert börja känna att man börjar få flyt. Att man börjar bli starkare att löpstegen känns lättare och för varje dag blir leendet bredare då man bara vet att man är på rätt väg.

Idag var det andra dagen på jobbet för mig. Det firades med Jultallrik. Inte just för att jag kommit tillbaka utan för att vi alla som jobbar förtjänar det efter all slit och jobb som vi utför. Men allt handlar om att ge och ta.

Jultallrik på jobbet och en liten prinskorv;)

Måste ge en eloge till kvantums köttbullar. Mums!

Sen fick jag en ny kompis idag. Emilia heter hon och hon är tre år. Vi skålade och tittade på lite film. Sen tog vi en selfie..

Jag & min nyfunna kompis Emilia:)

Senare idag väntar ett styrkepass. Min träningsvärk från föregående pass känns fortfarande. Men det är skönt att känna att man lever. Så om jag inte kan röra mig imorgon eller är lite stel..ja då vet ni varför.

Time to build some muscles. Bild från Fitness festivalen 2013

Köper lite lycka i vardagslivet.

3 december, 2014/1 Kommentar/i Formen, Övrigt /av Yudith Hernandez Melgar

Onsdag kväll nu. Dagarna går fort. Och här ligger jag i min säng för att snart få lite skönhetssömn. Jag har sovit mycket den senaste tiden. Antar att både kropp och knopp har behövt det.
Under dagarna går tankarna oftast i högvarv, men försöker förhindra mig själv att inte tänka för mycket genom att göra roliga saker, avslappnande saker och omge mig med personer jag tycker om.

Humöret går upp och ner. Jag är fortfarande väldigt känslig och tårarna kan komma fram av minsta lilla som sägs fel. Det gör mig lite sur ibland..att vara så vek. Men jag låter tårarna rinna. Det är bra. En slags beartbetning, trots att det gör ont i hela mig när jag är ledsen så vet jag att det vänder. Detta är en del av resan.

Under denna tiden som varit har jag fått mycket fina råd. Där många sagt att jag ska göra sånt jag tycker om som får mig att slappna av. Så då såg jag till att ta mig till frisören. Unna mig själv en förvandling och lite egentid men min frisör. Hon är trevlig, hon är grym. Helt outstanding. Tre timmar efter så vips hade hon gett mig ett nytt utseende och satt ett leende på mina läppar.

Före och efter bild. Nöjd och glad efter förvandlingen!

Samma dag äntrade jag gymmet. För att lyfta lite skrot. Aktivera kroppen lite mer än vad jag gör med promenaderna jag går.
Kändes konstigt, annorlunda, ja känner att kroppen saknar träningen. Jag saknar träningen. Saknar att vara trött efter ett tugnt träningspass. Men snart. Längtan är bra!

Mina dagar är lugna nu. Dom består av promenader, vila, avslappning sakta men säkert lägger jag till lite mer aktivering osv. Jag jobbar med tankarna och känslorna varje dag. Bygger upp mig själv för att en dag komma dit jag vill. Och påvägen samlar jag all kärlek jag kan få för att jag skall bli hel igen.

Idag fick jag lite kärlek på ett speciellt sätt…

Dave

Det här är Dave. En go å glad liten minion som jag fick av en av mina bästa vänner. Han tyckte jag behövde någon som muntrade upp mig här hemma när jag kände mig ensam.

Dave & ja:)

Så nu ligger han här i min säng med mig. Och varje gång jag kollar på honom ler han mot mig. Med ett leende som säger att allt kommer bli bra!

Godnatt